Usa la técnica que te mostramos en este video y conseguirás:

– La «lengua» de tu zapato tenis nunca más se escurrirá por debajo.

– Lograrás que tus dedos dejen de golpearse con la parte delantera de tus zapato tenis, gracias a que tu tobillo estará mejor sujetado.

– Evitar la aparición de dolorosas ampollas, heridas o rozaduras.

– Conseguirás la tensión necesaria para flexionar tu pie al máximo y realizar el ejercicio correctamente.

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